반응형 제철과일2 8월 제철과일 4가지와 효능 8월의 제철과일 4가지 - 수박 - 자두 - 복숭아 - 포도 그 효능을 알아보겠습니다. - 수박의 효능 수박은 높은 수분 함량과 시원한 맛으로 유명한 과일입니다. 수박에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다. 1. 체온 조절: 수박은 높은 수분 함량과 시원한 맛으로 체온을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더운 여름철에 수박을 먹으면 체내 열을 빠르게 배출하고 몸을 냉각시키는 효과가 있습니다. 2. 항산화 작용: 수박에는 항산화 물질인 리코펜이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 소화 개선: 수박에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 개선하고 변비 예방에 도.. 2023. 8. 2. 7월에 먹기 좋은 제철과일과 효능 7월의 제철과일을 소개하기 앞서 왜 제철과일이 더 좋은지에 대해서 알아보겠습니다. 제철과일을 먹어야 하는 이유 : 효능 제철과일이 더 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 1. 맛: 제철과일은 그 계절에 가장 신선하고 맛있게 수확되기 때문에, 그 과일의 최상의 맛과 품질을 경험할 수 있습니다. 2. 영양: 제철과일은 그 시기에 맞게 영양분이 가장 풍부합니다. 계절마다 다른 기후와 조건에서 재배되기 때문에, 그에 따라 과일에 함유된 영양분의 양과 종류가 달라집니다. 3. 가격: 제철과일은 수요와 공급의 균형에 따라 가격이 안정적입니다. 비제철과일은 재배가 어렵기 때문에 수입이나 추가적인 노력과 비용이 필요해 가격이 높아지는 경우가 많습니다. 4. 지역 경제: 제철과일은 지역 농가의 생산 활동을 촉진시키며, .. 2023. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
