반응형 10월 제철과일1 10월의 제철과일에 대해서 알아보자. 1. 사과특징: 한국에서 사과는 주로 10월에 수확됩니다. 아삭한 식감과 달콤한 맛이 특징이며, 다양한 품종이 있습니다.영양: 비타민 C, 식이섬유가 풍부하고, 항산화 작용이 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.활용법: 생으로 먹거나 샐러드, 디저트에 사용하거나 잼으로 만들어도 좋습니다. 2. 배특징: 10월에 수확되는 한국 배는 아삭하고 수분이 많아 매우 시원한 맛을 자랑합니다.영양: 비타민 C와 칼륨이 풍부해 갈증 해소와 피부 건강에 좋습니다.활용법: 생으로 먹거나, 갈아서 주스로 마시거나, 샐러드에 넣어 상큼함을 더할 수 있습니다. 3. 감특징: 달콤하고 부드러운 식감의 감은 10월이 제철입니다. 주로 단감과 홍시로 나뉘며, 각기 다른 맛을 가지고 있습니다.영양: 비타민 A와 식이섬유가 풍부하여 눈 .. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
