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데드리프트
20kg 8회
60kg 5회
80kg 5회
100kg 5회
110kg 4회 3회 4회
풀다운
32.5파운드 15회 12회 10회
시티드로우
40kg 12회 15회 13회
바벨로우 기구
20kg 20회
40kg 12회 8회
바벨컬
10kg 15회
15kg 12회 12회
20kg 8회 7회
헤머컬
8-8kg 8회
케이블푸시다운
47.5파운드 15회
헤머컬 6-6kg 12회
케푸다
47.5파운드 12회
렛풀다운
40kg 12회
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